Na čo najčastejšie používate Chia semienka

Chia semienka patria do kategórie supersemínek respektíve kategórie superpotravín. V súčasnej dobe sú jeddna z najobľúbenejších variantov semienok na trhu. Svoju obľubu si získala najmä vďaka vysokému obsahu omega-3 kyselín, ktorý sa inak získava len veľmi ťažko. Ďalší dôležitý faktor je, že chia semienka sú ideálne na varenie a tvorbu rôznych pokrmov.

•      Pre dodanie energie - vďaka vysokej výživovej hodnote
•      Pre získanie omega-3 mastných kyselín, ktoré naše telo potrebuje a sú veľmi ťažko získateľnej
•      Pre podporu imunitného systému - ten zvyšuje odolnosť organizmu voči bežným chorobám.
•      Pre podporu funkcie čriev a tráviace procesy
•      Pre zníženie cholesterolu v krvi - tým sa predchádza infarktom a ostatným srdcovým chorobám.

Chia semienka patrí to tzv. Skupiny "super semienok - superpotraviny", ktoré sú známe po celom svete. Semienka Chia sú zdrojom vlákniny, antioxidantov či bielkovín. Sú tiež zdrojom rastlinných esenciálnych mastných kyselín. Chia semienka obsahujú 32% tuku, z toho je 60% omega-3 alfa-linolénovej kyseliny.